DESCUBRE CÓMO LOS FLAVANOLES PUEDEN PUEDE MEJORAR LA SALUD CARDIOVASCULAR
La presión arterial elevada es una enfermedad grave, ya que incrementa los riesgos de enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales y otros problemas de salud.
DESCUBRE LA DIFERENCIA ENTRE PROBIÓTICOS YPREBIÓTICOS Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS
Puede que pienses que la única función de tu sistema digestivo es procesar y extraer los nutrientes de tus alimentos. Claro, esa una de las funciones, pero hace mucho más que sólo eso.
¿Sabes cómo elegir un protector solar adecuado?
A menudo escuchamos acerca de la importancia de usar protector solar o bloqueador. Si no nos protegemos del sol, podemos sufrir quemaduras, notar signos de envejecimiento prematuro y, por supuesto, correr el riesgo de padecer una enfermedad de la piel.
DESCUBRE 3 TIPOS DE EJERCICIOS QUE PUEDES REALIZARLOS EN GRUPO Y CONOCÉ CUÁLES SON SUS BENEFICIOS
Seguramente sabes sobre los grandes beneficios que el ejercicio puede lograr tanto para tu salud física como para tu salud mental.
¿Cómo impacta la comida a nuestra calidad de sueño?
Conoce qué comidas debes evitar antes de dormir.